Детские наказания за «провалы» с горшком и фетиш во взрослом возрасте
В «Анонимных историях» опубликована история мужчины, 36 лет. В детстве его наказывали за мокрые и грязные штаны: стыдили, тыкали носом, заставляли нюхать испачканное бельё. Во взрослом возрасте появился фетиш на те же действия. После оргазма приходят тошнота, отвращение и стыд, но цикл повторяется. Связь с детством он видит, разорвать не может.
У кого было похожее и как справлялись? Что реально даёт психотерапия и какая именно? К кому идти: сексолог, травма-терапевт или специалист по зависимостям? И где граница между фетишем и навязчивым циклом, который разрушает?
Здравствуйте,
Дефекация и освоение горшка является важнейшим опытом обретения автономии и доверия к миру. Ребёнку очень важно освоить горшок в безопасности и без чувства вины. Уже тогда, видимо, вы испытывали глубокие переживания и последующее осуждение со стороны взрослых. На самом деле, реализовать биологическую потребность в дефекации, это — базовая потребность человека. Фрустрация такой потребности часто приводит к чувству вины за свои желания, проявление свободы воли, потребности. Люди, пережившие эмоциональное насилие на этой фазе часто не высказываются о том, что они хотят, что приводит к психосоматизации стресса.
Что касаемо сексуальных фетишей, то они очень многообразны. Конечно, они могут возникать и из-за подобного наложения травмы на сексуальное поведение, когда человек хочет в наиболее табуированной теме наконец-то выразить свои базовые потребности в принятии, контроле, безопасности, свободе. Относительно вашего фетиша и чувства вины: а вы вообще хотите иметь этот фетиш или вы хотите от него избавиться? В целом, если у вас есть такая практика сексуального удовлетворения, то она не наносит ни вам ни другим вреда, просто соблюдайте впоследствии гигиену. Если вам всё же хотелось бы прекратить эту практику из чувства неудобства, то отнеситесь к этому так же, как к отказу от курения, то есть нужно разорвать нейронную связь между таким поведением и получением удовольствия.
Лучше всего искать поведенческого психотерапевта, который работает с травмой и стыдом.
С уважением,
Иван
Я бы хотел избавиться так как это не признается обществом
Василий, конечно, если вы страдаете от этого и страдают другие, то стоит попробовать избавиться как минимум от чувства вины и стыда. Если удовольствие смешано со стыдом, то иногда получается, что делать что-то постыдное — уже удовольствие. Есть какие-то активности, которые вам приносят удовольствие и вы не испытываете никакого стыда? Может быть у вас есть любимое блюдо?
У меня часто отвращение к еде из за этого . Никто об этом не знает
А есть какие-то вещи, которые вызывают у вас удовольствие без отвращения и чувства вины?
Да конечно программирование
Это очень здорово! Что именно в программировании приносит вам удовольствие? Какие чувства вы испытываете, что-то успешно программируя? Что вы думаете, когда вам удаётся сделать успешно что-то в программировании?
Во первых сам проект когда видишь результат , к нему идёшь долго упорно, испытываешь радость при успешном результате и деньги получаешь за это.
Вот видите, радость, удовольствие, ощущение успеха могут у вас возникать без чувства вины и отвращения. Вам следует больше занимать себя именно этими видами деятельности.
Так же, существуют состояния, когда преодолеть навязчивые мысли или желания очень тяжело. Такие состояния требуют консультации у врача-психиатра.
Если к вам приходят какие-то навязчивые образы или интенции сделать что-то неприятное для вас, постарайтесь заняться чем-то (уборкой?), съешьте ломтик лимона или очень кислую конфету, постойте на игольчатом коврике. Старайтесь больше коммуницировать с людьми, ставьте себе цели и достигайте их.
Мне кажется диалектико-бихевиоральная терапия могла бы вам помочь.
Так же важно провести анализ ситуации, например, по модели SORKC.
Пример (на примере страха публичных выступлений)
S Stimulus (Стимул)
Внешний триггер или внутренняя ситуация, запускающая реакцию.
Необходимость выступить с докладом на совещании.
O Organism (Организм)
Индивидуальные особенности человека: биология, прошлый опыт, базовые убеждения и черты характера.
Завышенные требования к себе («Я должен быть идеальным»), склонность к тревоге.
R Reaction (Реакция)
Непосредственный ответ организма, который проявляется на 4 уровнях: мысли, эмоции, тело и действия.
Мысли: «Я опозорюсь», Эмоции: страх, паника, Тело: тремор, сердцебиение, Действие: отказ от доклада.
K Contingency (Контингенция)
Временна́я связь и регулярность: насколько часто и быстро за поведением (R) следует последствие (C).
Каждый раз, когда человек отказывается от выступления, он мгновенно спасается от паники.
C Consequence (Последствие)
То, что происходит сразу после реакции и в долгосрочной перспективе (поощрение или наказание).
Краткосрочно (+): Снижение тревоги (негативное подкрепление). Долгосрочно (-): Проблемы в карьере, падение самооценки.