На 4-м месяце беременности, в ожидании свадьбы мне было 17 лет, моему жениху 23 года. К слову, моим родителям было 16, когда я родилась. Мы жили в квартире, которую нам одолжили мои родители. Жаловаться было не принято с детства. У нас часто гостили его друзья на выходные, и моя сестра была девушкой одного из этих друзей. Ей было 14 лет, друг был старше, лет 19-ть, наверное. В этот выходной вечер я пошла спать, а жених любезно переместился на кухню с другом и с сестрой. Я долго не могла уснуть, и не могла понять в моменте, почему такая звенящая тишина. Решила зайти на кухню попить воды, заодно проверить все ли там живы, че тихо так. И такая картина: жених сидит напротив друга, а моя сестра на коленках делает ему минет. Они увидели меня, и остановились. Я в шоке ушла в спальню, плакала. Через некоторое время пришел жених, сказал не винить ни в чем сестру, она не причем. Я не сделала ничего: пойти к родителям я не смогла, от него не ушла, с сестрой прекратила общение на некоторый срок. И больше эта тема не поднималась никогда.
Сейчас дочери 19 лет, с тем человеком я развелась через три года. Дочь воспитывали мои родители. А я жила с ними. Меня периодически избивал отец, в то время как мать сторожила его пиво рядом на кухне, оба пьющие. Оправдывал это тем, что я семью свою разрушила и не воспитываю дочь, гуляю. Так длилось несколько лет. Я не понимаю, почему я это терпела. У меня внутри был дикий страх. И рассказать, что была замужем за педофила не могла. Более того, родители во время моего развода с этим человеком «дружили против меня», то тест на наркотики заставляли проходить (конечно, отрицательные результаты были), то покупали цепь и везли меня на дачу к лестнице приковывать (я сбежала по пути туда).
Сейчас столкнулись с трудностями со здоровьем дочери, она лечится, мы с супругом нашли клинику и оплатили часть лечения, остальное пришлось просить у отца дочки оплатить (половину). И спусти две недели её лечения он мне пишет в оскорбительном тоне, что это я виновата. Мать в это же время пишет мне огромное сообщение «сводку» якобы о моей жизни. Столько негатива в свой адрес я не получала никогда.
Есть огромное желание написать в ответ:
1. ему: от такого морального урода осуждения не имеют ни малейшей ценности.
2. Ей: ни одна из твоих дочерей не смогла подойти и признаться в том что случилось тогда на кухне. А потом Ты бухала, когда меня избивал отец, просто закрыв дверь в комнату.
Но я 19 лет ношу этот груз непонимания с собой. Считаю, что это сильно подорвало мне психику и отношение в семье.
Сейчас этот груз начал нарывать, не дает спать. Что делать я не знаю.
Анонимные истории
Безопасное пространство, где можно искренне поделиться своими переживаниями. Ваши чувства важны, а личность останется в тайне.
Зачем анонимно рассказывать о своих переживаниях?
Когда на душе тяжело, часто не хватает смелости поделиться с близкими. Страх осуждения, непонимания или просто нежелание обременять других - всё это мешает получить поддержку вовремя. Наш сервис «Анонимные истории» создан именно для таких моментов. Вы можете абсолютно бесплатно и без регистрации описать свою ситуацию, и квалифицированный психолог даст ответ с разбором и рекомендациями.
Все истории проходят модерацию, но ваша личность остаётся скрытой. Никто не узнает, кто написал. Вы можете указать вымышленное имя или просто возраст. Главное - высказать то, что болит.
Что даёт вам такая практика?
- Облегчение - уже сам факт текстового изложения проблемы снижает тревогу.
- Взгляд со стороны - психолог поможет увидеть ситуацию иначе.
- Безопасность - никакого риска быть узнанным.
- Примеры других - чтение чужих историй помогает осознать, что вы не одиноки.
Анонимно написать о проблеме - это первый шаг к решению, а иногда и к спасению. Не держите в себе.
📝 Расскажите свою историю
Истории читателей
📅 22.10.2026 ⏰ 09:56
📂 Психологическая травма
Иван, психолог
Здравствуйте, спасибо, что доверились и так подробно описали то, что вы носите в себе много лет.
То, что вы пережили, безусловно является травматической ситуациями или даже травматизирующей системой. Такие реакции как шок, страх, онемение, невозможность уйти, замолчать - способ психики обеспечить вам выживание.
Ваш жених тогда фактически переложил ответственность на вас, хотя вы сама были слишком юная. Вам изменили на ваших глазах, в вашем доме, с вашей младшей сестрой, и никто не взял на себя ответственность. Вы были в уязвимом положении, беременны, финансово и эмоционально зависимы, а в семье «жаловаться было не принято». Это не делает вас виноватой. Вы были подростком, который оказался во взрослой ситуации без ресурсов.
Похоже, что семейная система, в которой вам приходилось тогда жить, была основана на домашнем насилии, созависимости и употреблении алкоголя. Ваши родители не справлялись с собственными эмоциями и жизнью, прибегали к стратегиям компенсации в виде алкоголя, не умели выражать злость и вести себя в конфликтах, не понимали что такое границы друг друга и ребёнка и попросту воспитанием детей не занимались, допуская такие случаи, как с вашей сестрой. Вы не разрушали семью, вы и сама были ребёнком, а также разошлись с человеком, который вас предал. Родители выбрали не защищать вас, а «дружить против вас».
Травма часто возвращается, когда появляется ресурс или когда новый стресс (болезнь дочери) активирует старые раны. Вы 19 лет носили груз молчания, и теперь он требует выхода. Желание написать резкие сообщения бывшему мужу и матери - это здоровый гнев, который долго подавлялся. Гнев - сигнал, что с вами поступили несправедливо.
Отправка этих сообщений в импульсе, скорее всего, не принесёт облегчения, а может усилить конфликт и втянуть вас в новую волну токсичности. Они вряд ли способны услышать и признать вашу боль.
Я рекомендую вам написать эти письма от руки или в документе, но не отправлять. Выплесните всё: всю ярость, обиду, разочарование. Это безопасный способ дать чувствам выход.
Перечитайте через день. Спросите себя: чего я хочу на самом деле? Признания? Извинений? Прекращения обвинений? Скорее всего, вы хотите, чтобы вас наконец услышали и перестали ранить. Но эти люди не могут дать вам то, что вы заслуживаете. Их реакция, вероятно, будет защитной или обвиняющей.
Важно проработать для себя на группах поддержки и с психологом такое убеждение «Я была ребёнком, которого не защитили. Я выжила, как могла. Сейчас я взрослая и могу выбирать, с кем и как общаться. Мой гнев оправдан, но я направлю его на заботу о себе, а не на попытки достучаться до тех, кто меня не слышит.»
То, что вы пережили, безусловно является травматической ситуациями или даже травматизирующей системой. Такие реакции как шок, страх, онемение, невозможность уйти, замолчать - способ психики обеспечить вам выживание.
Ваш жених тогда фактически переложил ответственность на вас, хотя вы сама были слишком юная. Вам изменили на ваших глазах, в вашем доме, с вашей младшей сестрой, и никто не взял на себя ответственность. Вы были в уязвимом положении, беременны, финансово и эмоционально зависимы, а в семье «жаловаться было не принято». Это не делает вас виноватой. Вы были подростком, который оказался во взрослой ситуации без ресурсов.
Похоже, что семейная система, в которой вам приходилось тогда жить, была основана на домашнем насилии, созависимости и употреблении алкоголя. Ваши родители не справлялись с собственными эмоциями и жизнью, прибегали к стратегиям компенсации в виде алкоголя, не умели выражать злость и вести себя в конфликтах, не понимали что такое границы друг друга и ребёнка и попросту воспитанием детей не занимались, допуская такие случаи, как с вашей сестрой. Вы не разрушали семью, вы и сама были ребёнком, а также разошлись с человеком, который вас предал. Родители выбрали не защищать вас, а «дружить против вас».
Травма часто возвращается, когда появляется ресурс или когда новый стресс (болезнь дочери) активирует старые раны. Вы 19 лет носили груз молчания, и теперь он требует выхода. Желание написать резкие сообщения бывшему мужу и матери - это здоровый гнев, который долго подавлялся. Гнев - сигнал, что с вами поступили несправедливо.
Отправка этих сообщений в импульсе, скорее всего, не принесёт облегчения, а может усилить конфликт и втянуть вас в новую волну токсичности. Они вряд ли способны услышать и признать вашу боль.
Я рекомендую вам написать эти письма от руки или в документе, но не отправлять. Выплесните всё: всю ярость, обиду, разочарование. Это безопасный способ дать чувствам выход.
Перечитайте через день. Спросите себя: чего я хочу на самом деле? Признания? Извинений? Прекращения обвинений? Скорее всего, вы хотите, чтобы вас наконец услышали и перестали ранить. Но эти люди не могут дать вам то, что вы заслуживаете. Их реакция, вероятно, будет защитной или обвиняющей.
Важно проработать для себя на группах поддержки и с психологом такое убеждение «Я была ребёнком, которого не защитили. Я выжила, как могла. Сейчас я взрослая и могу выбирать, с кем и как общаться. Мой гнев оправдан, но я направлю его на заботу о себе, а не на попытки достучаться до тех, кто меня не слышит.»
📚 Рекомендуем по теме
Если вы хотите получить более персонализированную рекомендацию, запишитесь на консультацию к психологу.
📅 14.10.2026 ⏰ 14:56
📂 Психологическая травма
Иногда те, кого мы любим могут поступить с нами жестоко. Когда то я любила одного человека. Мы встречались. Я считала тогда , что не меня тоже любит. Я была готова пали него на многое. Мне хотелось его радовать, заботиться, готовить вкусную еду. У нас были в том числе и близкие. Он просил меня делать ему весьма деликатную вещь губами. Мне это не нравилось, но хотелось чтоб ему приятно. Я всегда считала что такие вещи не должны обсуждаться с третьими лицами. А он с красках рассказывал это своим друзьям мужчинам. Как то они пришли к нему в гости ,я была дома. Ну пришли и пришли. Меня попросили что нибудь приготовить . Я приготовила. Мы все сели на стол. Они открыли вино. О этого успели ещё выпить пива прилично. Один из друзей сказал что вкусно готовлю. Я поблагодарила. Ну я и слово за слово , типа я такая старательная стали говорить чт емуочень повезло со мной. А потом один из них сказал а ещё мы знаем от его что ты хорошо делаешь одну вещь. Он тебя так хвалил. Мне так стыдно никогда не было. Я не понимаю, зачем он меня так опозорил. Ну и стали говорить типа раз мы его друзья давай ты и нам сделаешь. Я сначала подумала что это шутка., ну бывает, что ляпнул не подумав. Но потом я поняла что нет. Они были достаточно пьяные.ти им захотелось кого то треть. Я сказала что мн надо уйти, и хотела. , ноне получилось. Мой парень сказал я тебе и устрою сегодня незабываемый вечер. Когда мне завязали руки стало страшно. Я поняла что сейчас будет происходить страшное. Они стали меня трогать везде и снимать одежду. Я заплакала и сказала что не шлюха чтоб со мной так обращались. Они стали смеяться и начали меня попеременно т@₽ттОн меня отдал своим друзьям как вещь. Я любила его, а он отдал меня своим друзья на растерзание для утех заставить им делать то что я ему делала. Мне стало дурно, в горлу подкатила тошнота., а потом вообще. вырвало его этотвыбесило , он посчитал что я специально это сделала.он меня ударил . Сначала по лицу, потом по голове, головой об стол. У меня стала закружилась голова , я упала. Я была в полуобморочном состоянии и не могла больше никак сопротивляться. Он с друзьями продолжил развлекаться, мучая меня разными вещами. Они спорили кто это будет делать сейчас и никто не хотел уступить. В результате делали одновременно.и это все так мерзко было. От его удара у меня появилось сотрясение мозга. На следующее утро я спросила его за что он так со мной поступил. А он ответил 'Ну мне хотелось нового опыта на и тебе чтоб было что вспомнить. Тебе приятно наверное было, а для вида ты ломалась. И вообще мне прикольно было из такой паиньки как ты сделать шлюху." Эти слова звучали как издевательство. Я больше не общалась с ним , заблокировала его везде. Долго потом отходила. Мне было непонятно как человек, которого я любила мог так со мной поступить. Я ему стихи писала, хотела выйти за него замуж, родить детей. А он отдал меня друзьям для сексуальных утех. Я этого явно не хотела. Утром протрезвевший друзья пытались извиниться за этот трэш. Сказали что не хотели , но на пьяную голову им пришла такая идея. Меня мало волновали их извинения потому что их волновало что я открыто сказала нет. К тому же у меня сильно болела и кружилась голова и болел низ живота. А парню было все ра́но . Все равно что у меня потом было получение мозга, как последствия этого у меня часто бывает теперь сильные головные боли, проблемы с памятью и концентрацией внимания. Проблемы с репродуктивными органами. Я была уверена что детей у меня не будет. То что у меня потом родилась дочка настоящее чудо. С момент а как тот человек со своими друзьями то сделали прошло прилично времени ,мно я до сих пор то помню и никак не могу понять как можно было так жёстко поступить по отношению к человеку, который тебя любил.
Иван, психолог
Здравствуйте, это шокирующая и несправедливая история! Вы пережили сексуальное и физическое насилие, то что с вами произошло - преступление. Спасибо вам, что вы нашли в себе столько сил снова написать об этом! Читать вашу историю тяжело. И страшно от того, что такое вообще бывает. Вы выжили и продолжаете жить, несмотря на боль и проблемы со здоровьем. Вы очень сильная женщина и вы не виноваты в том, что произошло. Вы любили и доверяли. Он и его друзья этим воспользовались. В том, что произошло, нет вашей вины. Я очень рад, что в вашей жизни случилось чудо и родилась дочь! Надеюсь, она придаёт вам сил и радости к жизни. А что ещё помогает вам держаться? На что вы опираетесь?
Тема на форуме создана по этическим причинам с общим описанием, без вашей конкретной истории.
С уважением, Иван Звягин
Тема на форуме создана по этическим причинам с общим описанием, без вашей конкретной истории.
С уважением, Иван Звягин
📚 Рекомендуем по теме
Если вы хотите получить более персонализированную рекомендацию, запишитесь на консультацию к психологу.
📅 14.10.2026 ⏰ 14:07
📂 Психологическая травма
Мне тогда было 16 лет. Этот день,который разделил мою жизнь на до и после. События этого дня много раз мне снились в кошмарных снах. Я была абсолютно одна со своей бедой. Хотелось потом часами лежать в ванной и смывать бесконечно всю эту грязь с себя. Я считала ,что меня теперь нельзя любить. Я желала зла этому человеку за что он со мной сделал применив насилие. Я захлебывалась слезами от боли.он держал меня и сказал чтоб заткнулась иначе его друзья присоединится и я бы тогда просто не выжила. Человек улыбался говорил что ещё ты не выдержишь в полную силу. В какой то момент я подумала "Господи,хоть бы он меня не убил" или слезы и беспомощность приносили человеку удовольствие, он упивался этим. Я не рассказывала ничего родителям. Они считали меня хорошей. Он меня лапал везде.Я очень боялась осуждения и напоминания, вдруг они могли посчитать, что я виновата. Я пошла в поликлинику ко врачу, слава анализы, слава Богу что не было последствий. Врач все поняла без слов, после осмотра. Она советовала чтобы я рассказала родителям, но я не могла я им сказать что мной этот парень сделал. Если было доверие в семье, то таких проблем не было. Если б дети всегда могла быть уверенны, что чтобы не случилось их поддержат. Не могла я сказать родителям что их дочка облажалась. Хорошо, что моя психика как то справилась. Мне потом долго снилась его мерзкая ухмылка, с которой он все это делал.Я очень хочу чтобы никогда и ни с кем не случались. Я понимаю, весь трэш, который происходил потом в моей жизни, мог бы и не получиться. Но история не имеет сослагательного наклонения. У мен был период когда не хотелось жить после произошедшего. Получил ли человек наказание , прилетел ли ему бумеранг?или не я одна была и был ещё кто то с кем он так поступил? И как можно спокойно было ему жить И ведь возможно у такого человека есть семья , дети. Как ему с этим живётся. Я долго себя винила за что не могла защититься, что у меня не хватило физических сил дать отпор. Хотя я понимаю что не могла это сделать. У меня сильно болело тело, были синяки, кровотечение, но хуже всего было внутреннее ощущениэе что я теперь испорченная, и меня такую никто не будет уже любить. Я даже какое то время не могла в зеркало смотреть и стала ненавидеть себя и свое тело. Я потом долго боялась того что если откажу мужчине в близости, меня могут ударить. Если бы этого не произошлоэо, может быть моя жизнь сложилась по другому. Я очень боюсь физической боли. После этого я стала замкнутой, ушла в себя. Я не могла построить нормальных отношений с противоположным полом . Это событие не могло не отразиться. Помню как через несколько лет во время этого процесса , я стала поакать. Когда у меня случаются какие то проблемы в жизни, я вижу эти события во сне. У меня проблемы с коммуникацией, нет друзей я веду закрытый образ жизни. Общаюсь только с мужем , дочкой и мамой,э и на работе. Некоторые люди считают меня странной
Иван, психолог
Здравствуйте, спасибо что поделились вашей историей. Такие ужасные обстоятельства не должны происходить. Вы не виноваты. Вы были ребёнком. Он использовал силу, угрозы и власть.
Однако, когда я читаю ваш текст, мне кажется, что в нём слышна надежда на лучшее. У вас есть ресурсы: отношения с мужем, дочкой и мамой, а также работа, которая приносит вам средства для жизни. Тяжело выбираться из подобной эмоциональной ямы, но вы смогли это сделать, вы продолжили жить, несмотря на боль, несправедливость, травму.
Я чувствую гордость за всё, что вы сделали и что смогли двигаться дальше. Тем не менее, вы решили рассказать вашу историю здесь. Это ваш крик о несправедливости, которую вам довелось пережить, это ваша просьба тем, кто прочитает этот текст, признать (валидировать) вашу силу и гордость. И мы, читатели вашей истории, конечно, вас поддерживаем. Но самое главное, что вам следует самой осознать, что вам есть за что гордиться, что вы превзошли обстоятельства, травму и поступок вашего обидчика.
Вы достойны жить, быть любимой и не нести на себе его вину.
С уважением,
Иван Звягин
Однако, когда я читаю ваш текст, мне кажется, что в нём слышна надежда на лучшее. У вас есть ресурсы: отношения с мужем, дочкой и мамой, а также работа, которая приносит вам средства для жизни. Тяжело выбираться из подобной эмоциональной ямы, но вы смогли это сделать, вы продолжили жить, несмотря на боль, несправедливость, травму.
Я чувствую гордость за всё, что вы сделали и что смогли двигаться дальше. Тем не менее, вы решили рассказать вашу историю здесь. Это ваш крик о несправедливости, которую вам довелось пережить, это ваша просьба тем, кто прочитает этот текст, признать (валидировать) вашу силу и гордость. И мы, читатели вашей истории, конечно, вас поддерживаем. Но самое главное, что вам следует самой осознать, что вам есть за что гордиться, что вы превзошли обстоятельства, травму и поступок вашего обидчика.
Вы достойны жить, быть любимой и не нести на себе его вину.
С уважением,
Иван Звягин
📚 Рекомендуем по теме
Если вы хотите получить более персонализированную рекомендацию, запишитесь на консультацию к психологу.
Нужно ли регистрироваться, чтобы написать историю?
Нет, регистрация не требуется. Вы просто указываете имя (можно вымышленное) и текст истории.
Как быстро приходит ответ специалиста?
Обычно в течение 1–3 дней, но иногда может потребоваться больше времени из-за большого количества историй.
Моя история будет опубликована сразу?
Нет, сначала её проверяет модератор на соответствие правилам, затем публикует с ответом.
Могут ли меня узнать по тексту?
Все имена и детали остаются анонимными. Мы не раскрываем IP-адреса и не передаём данные третьим лицам.