Физиологические и психологические проявления
На физиологическом уровне реакции тревоги проявляются в усилении сердцебиения, учащении дыхания, увеличении минутного объёма циркуляции крови, повышении артериального давления, возрастании общей возбудимости, снижении порога чувствительности. На психологическом уровне тревога ощущается как напряжение, озабоченность, нервозность, чувство неопределённости и грозящей неудачи, невозможность принять решение. По мере возрастания состояния тревоги выражающие её явления претерпевают ряд закономерных изменений, составляющих явления тревожного ряда. Оптимальный уровень тревоги необходим для эффективного приспособления к действительности, адаптивная тревога. Чрезмерно высокий уровень, как и чрезмерно низкий, — дезадаптивная реакция, проявляющаяся в общей дезорганизованности поведения и деятельности. Тревога может быть ослаблена произвольно, с помощью активной деятельности по достижению цели или специальных приёмов, таких как аутогенная тренировка, методы психологической саморегуляции, нервно-мышечная релаксация, релаксация, а также в результате действия неосознанных защитных механизмов [1].
Исторический контекст
Понятие тревоги было введено в психологию Зигмундом Фрейдом, разводившим конкретный страх, Furcht, и неопределённый, безотчётный страх — тревогу, Angst, носящую глубинный, иррациональный, внутренний характер. В философию подобное разграничение введено Сёреном Кьеркегором и последовательно проводится в философии экзистенциализма. В современной психологии тревога изучается в рамках клинической психологии, психологии личности и психофизиологии. Разработаны многочисленные шкалы и опросники для измерения тревоги и тревожности, например, шкала Спилбергера-Ханина. Тревожные расстройства, такие как генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальная фобия, являются одними из наиболее распространённых психических расстройств. См. Тревожность, Страх, Фобии [1].