Основные механизмы защиты
Эта субъективная угроза может порождаться конфликтом противоречивых тенденций внутри личности или несоответствием поступающей извне информации сложившемуся у личности образу мира и образу Я. Психологическая защита направлена на сохранение стабильности самооценки, образа Я и образа мира, которая достигается устранением из сознания источников конфликтных переживаний или их трансформацией так, чтобы предупредить возникновение конфликта. К механизмам психологической защиты относят также специфические формы реагирования, снижающие остроту переживания угрозы или внутриличностного конфликта. Начало исследованиям положил Зигмунд Фрейд, рассматривавший их как формы разрешения конфликта между бессознательными влечениями и интернализированными социальными требованиями и запретами, и Анна Фрейд, видевшая в них также механизм адаптации к социальному окружению. Согласно Анне Фрейд, механизмы защиты являются продуктом индивидуального опыта и научения [1].
Виды защитных механизмов
Всего описано более двадцати видов механизмов психологической защиты. К основным относятся вытеснение — устранение из сознания неприемлемых влечений и переживаний; реактивное образование — трансформация эмоционального отношения к объекту на прямо противоположное; регрессия — возврат к более примитивным формам поведения и мышления; идентификация — бессознательное уподобление угрожающему объекту; рационализация — рациональное объяснение своих желаний и действий, истинные причины которых коренятся в иррациональных влечениях; сублимация — преобразование энергии сексуального влечения в социально приемлемые формы активности; проекция — приписывание другим людям собственных вытесненных мотивов и черт характера; изоляция — блокирование отрицательных эмоций, вытеснение связей между переживаниями и их источником [1].
Оценка адаптивности
Психологическую защиту нельзя однозначно рассматривать как полезное или вредное явление. Позволяя сохранить устойчивость личности на фоне дестабилизирующих переживаний и добиться более или менее успешной адаптации, она в то же время лишает человека возможности активно воздействовать на ситуацию и устранить источник переживаний. Альтернативой защите может быть либо реальное вмешательство в ситуацию и её преобразование, либо самоизменение, адаптация к ситуации за счёт преобразования самой личности. Полезный эффект защиты в большей степени проявляется, когда масштаб конфликта относительно невелик. При существенном конфликте, требующем устранения его причин, защита играет скорее негативную роль, затушёвывая и снижая его эмоциональную напряжённость и значимость для личности [1].