Как влиться в рабочие будни после праздников?

Первые дни после длительных праздников или отпуска даются непросто: так и тянет вернуться к расслабленному и беззаботному состоянию недавнего отдыха. Почему мы чувствуем тоску...

Неидеальный Новый год: как принять, что праздник может быть другим

Новый год всегда кажется чем-то особенным. Ожидание сказки, блеск гирлянд, предчувствие новой жизни... Но что, если праздник не складывается по сценарию? Постоянные испытания, выгорание и...

Психиатрическая диагностика не так надёжна, как нам кажется

В психиатрии существует распространённая шутка: «Нет здоровых, есть недообследованные». Однако эта шутка отражает одну из ключевых проблем области – гипердиагностику. Присвоение психиатрических диагнозов пациентам, которые не...

Симптомы и виды тревоги

Тревога как психофизиологический феномен представляет собой естественную реакцию организма на потенциальную угрозу, активирующую симпатическую нервную систему и подготавливающую тело к реакции "бей или беги". Однако...

Гипергимназия: когда спорт превращается в зависимость

Физическая активность широко признана ключевым фактором поддержания здоровья и психоэмоционального благополучия. Однако чрезмерное увлечение спортом может привести к развитию гипергимназии — патологической зависимости от тренировок. В...

Как зародилось понятие «психика»

Понятие "психика" имеет древнегреческое происхождение и уходит корнями в философию и мифологию античности. Оно происходит от греческого слова "ψυχή" (psyche), которое изначально означало не только...

Первое впечатление: как оно формируется и как не быть заложником первых эмоций

Первое впечатление часто становится основой для нашего восприятия другого человека, влияя на дальнейшие взаимодействия. Но как именно формируется это впечатление, и возможно ли преодолеть его...

Некоторые психиатрические диагнозы официально не существуют

Современная психиатрия опирается на международные диагностические стандарты, которые помогают унифицировать подход к выявлению и лечению психических расстройств. Основными классификаторами являются: МКБ-1011 (Международная классификация болезней) –...

Русскоязычный психолог в Германии: как найти поддержку в другой стране

Переезд или эмиграция — это новый этап в жизни, который часто сопровождается стрессом, тревогой и чувством одиночества. Привыкнуть к новому языку, социальной среде и культурным...

Наша память — всего лишь иллюзия?

Память — это не просто механический процесс хранения информации. Она чрезвычайно подвержена влиянию множества факторов, включая наши эмоции, ожидания и даже манипуляции. Сложность и многозначность...

Публикации

Актуальные статьи по психологии, психотерапии и психическому здоровью