Шкала устойчивости (Resilience Scale, RS-25) – широко используемый в исследованиях инструмент измерения психологической устойчивости (резилентности, стрессоустойчивости).
Шкала создана Вагнильдом и Янгом в 1993 году. Они составили ее для пожилых людей (от 53 до 95 лет), и в ней 25 вопросов. Если вы набрали большое количество баллов по этой шкале, то, скорее всего, у вас хорошее физическое здоровье, вы счастливы и не страдаете депрессией.
Предполагается, что шкала измеряет, насколько вы психологический устойчивы, основываясь на пяти вещах:
-
Наличие цели в жизни
-
Способность не сдаваться, когда становится трудно
-
Быть независимым и уметь полагаться на себя
-
Сохранять спокойствие и не нервничать слишком сильно
-
Чувствовать себя нормально, когда иногда остаешься один.
Шкала устойчивости (Resilience Scale, RS-25)
Оцените, насколько вы согласны с каждым из утверждений. Выберите один вариант ответа для каждого утверждения по шкале от 1 (полностью не согласен) до 7 (полностью согласен).
Результаты теста устойчивости
Общий балл устойчивости
Интерпретация результатов
Общая шкала устойчивости: измеряет общий уровень психологической устойчивости, способности справляться со стрессом и адаптироваться к трудностям.
Личная компетентность: отражает уверенность в себе, самодисциплину, способность достигать целей и полагаться на себя.
Принятие себя и жизни: показывает способность принимать себя и обстоятельства, находить смысл в жизни и сохранять спокойствие.
Всего комментариев: 0
Здравствуйте гость, будьте первым, поделитесь мнением о материале.